Печаль это.... плохо??

Печаль - это эмоция, которую мы испытываем при чувствах потери, горя, разочарования, беспомощности. Когда человек испытывает печаль, он старается быть максимально тихим, чтобы его не беспокоили без лишнего повода.

Но, не стоит думать, что печаль имеет только минусы. На самом деле, это мощный импульс для преодоления различных ситуаций. Как и любая эмоция, печаль имеет свою «почву» для возникновения.

Почему нас посещает печаль?

  • Потеря или недостаток чего-либо 
  • Плохое настроение или самочувствие
  • Неудача в действиях
  • Потеря мотивации
  • Проблемы с обществом: конфликты, неприятие, ссоры
  • Неудовлетворенность потребностей

Как проявляется печаль?

О «печати» печали на лице вам расскажет мимика. При печали заметной становится носогубная складка; рот закрыn; подбородок поднимается

 

Почему печаль может быть полезна?

  • Печаль - мощный мотиватор для достижения целей, успеха (например, в спортивных соревнованиях печаль может стать трамплином к победе)
  • Печаль побуждает к действию, выходу из депрессивного состояния 
  • Печаль помогает нам сопереживать другому человеку (например, при просмотре фильма дети в состоянии печали начинают сопереживать героям и высказывают все, что думают)
  • Состояние легкой печали побуждает к рефлексии и анализу ситуации, вызвавшей данной состояние, поиску и исправлению ошибок (например, ситуация ссоры с другом в школе. Будучи удрученным этой ситуацией, ваш ребенок начнет рассуждать, и придет к выводу, что «Вова вовсе не дурак, и с Вовой нужно помириться»).

Небольшой лайфхак: контрольную работу лучше писать в состоянии легкой грусти. И готовить годовой отчет - также в легкой печали. 

Любая эмоция, даже такая неприятная, как печаль, несёт для нас пользу. Надо лишь осознать эту эмоцию, понять причину её возникновения, и умело использовать в задачах!

Грустите правильно, грустите с пользой для дела :) 


Назад

x
Хотите, мы вам перезвоним?
Имя*:
Телефон*: